茨城県つくば市の整体院/腰痛,肩こり,頭痛,自律神経,骨盤矯正でお悩みなら優しい無痛の整体/バランス活性療法赤ひげ塾茨城県支部きむらさんち

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茨城県つくば市高須賀476-5

半身浴

半身浴

・下半身(横隔膜より下)をお湯につけます。
・お湯の温度は足湯より低く、37℃~40℃で行います。
・時間は20分~30分ゆっくりつかります。

効用としては足湯と同じですが、肩までつかる入浴法より肩凝りや疲労をよく抜いてくれます。
また、坐骨神経痛やリウマチの痛みは40℃を超える温度での入浴では痛みが増してしまいます。
そのような時もこの半身浴を試してください。

足湯と併用することによって「冷え」からくる不快でしつこい症状を効果的に改善することができます。

寒い時期は最後の3分くらいは追い炊きしても結構です。

※半身浴の注意

終了後は必ず水分補給をして下さい。
また、下半身を冷やさないためすぐに靴下・ズボン下・ストッキング等を着用してください。

これは日常の入浴後についても注意していただきたい事です。

つくばの整体 きむらさんち(茨城県つくば市)

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〒300-2665
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