音楽療法
音楽を聴き、心（感情や記憶）や身体（呼吸や脈拍）を刺激し、生活をより豊かにしていくための手助けをする事です。
本来、 自然の音だけを聴いていれば、誰もが心身ともにベストの状態でいられることから自然の音が一番の薬とも考えられます。
自然の音は、生命の持つ力を最大限に活性化させてくれるものです。
最近では音楽でも同等の効果が得られることが研究でわかってきました。
自分にとって「気持ちが良くなる音楽」を聴くことが音楽療法の第一歩です。
クラシックが嫌いで聴きたくないというのであれば、無理矢理聴く必要はないのです。
今の自分の心が求める音楽、現在の自分の心理状態に近い感じの曲を聴きリラックスすることが大事なのです。
音楽療法の歴史
音楽療法は古代より行われていました。
ギリシャ時代の哲学者たちは、疾病は、肉体と魂との調和を取り戻す手段として、音楽療法をおこなっていました。
アリストテレスは、音楽に明確な医学的価値を与えていて「きれいな旋律の音楽を聞いた後、あたかも医療を経験したかのように正常な状態に戻る」と述べています。
また、有名な医師アスクレピウスは、情動傷害の人たちに、音楽とハーモニーを処方したと言われています。
アメリカでは第二次世界大戦後、米軍当局が、負傷兵士の心身治療の為に心理療法として、音楽療法を試み成功を修めました。
1950年には全米音楽療法協会が設立され、公的に資格認定された専門医療者である音楽療法士も誕生しています。
日本では、音楽療法は最近脚光をあびるようになってきました。
音楽療法の活用の場面
医療現場等での治療としての関わり
症状の改善
長期の入院生活への快的刺激
痛み、不安の軽減
リハビリ領域 福祉、
教育現場の療法･療育的関わり
発達の促進
人間関係の促進
生活の質の向上
心地のよい刺激
記憶への刺激
日常、社会生活上での予防的関わり
軽いストレスの発散
人間関係の潤滑材的活用
リズム、調和のある生活
リラックスの助けに
つくばの整体 きむらさんち（茨城県つくば市）
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