セルフケア動画 腰ねじり 更新日:2020年11月24日 公開日:2020年5月15日 セルフケア健康情報 整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その4は腰痛予防に朝起きてすぐがおすすめ 腰ねじり。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/IJhOpp […] 続きを読む