整体きむらさんち セルフケア動画その4です。

整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。

その4は腰痛予防に朝起きてすぐがおすすめ 腰ねじり。

↓下記URLから御覧ください。

https://youtu.be/IJhOpppCpWs

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