子どもの身体の歪みとお年寄りの身体の歪み:整体きむらさんち のコラム 公開日:2023年3月16日 コラム健康情報 普段、お客さんに話したり話さなかったりしている内容をコラムとして配信しています。 【子どもの身体の歪みとお年寄りの身体の歪み】 身体の歪みと一言で言っても色々個人差があります。 年齢によって、感じ方が違います。 開業20 […] 続きを読む
身体の都合と自分の都合:整体きむらさんち のコラム 更新日:2022年10月4日 公開日:2022年9月28日 コラム 普段、お客さんに話したり話さなかったりしている内容をコラムとして配信しています。 【身体の都合と自分の都合】 「自分の都合」と「身体の都合」は違います。 その差の分だけつらくなります。 例えば、疲れたら休むというのが身体 […] 続きを読む
お客様から伺った感想等のまとめ 更新日:2022年10月4日 公開日:2022年4月6日 お客様の声施術の様子 お客様から伺った、きむらさんちの感想(きむらさんちの様子等)のまとめです。 【施術内容】 ・仙骨(骨盤)の修正を行い、歪みを取り、バランスを整える整体です。 ・押したり揉んだりボキボキしない、気持ちが良い痛くない整体で、 […] 続きを読む
【こんな症状、こんな悩みに】整体きむらさんち のコラムです。 公開日:2022年4月5日 お客様の声お知らせコラム臨床例 結構長いお付き合いをさせていただいている方でも ちょっと勘違いと言うか思い込みと言うかをされている方がいます。 例えば、最初に来られた時の問題が腰痛であった場合 腰痛が良くなったということで 「きむらさんちの整体は腰痛が […] 続きを読む
○○を見るだけ!イライラを鎮める方法 公開日:2022年3月12日 ストレスセルフケア健康情報健康法生活 さて、今日はイライラを鎮める方法についてお話ししたいと思います。 木の多い場所を散歩していると「疲れが癒されるなぁ」 なんて思ったことはありませんか? 実はこれは、自然にある「ストレスホルモンを減らす効果」のおかげです。 […] 続きを読む
SEうつ病の原因と、その対策 公開日:2022年3月12日 ストレスセルフケア健康情報自律神経 さて、今日はうつ病の予防方法についてお話ししたいと思います。 「SEうつ病」という言葉をご存知ですか? これは、モニターに向かってひたすらプログラムを打ち続ける システムエンジニアに多く見られる症状です。 この原因は、太 […] 続きを読む
自己肯定感を高める方法 更新日:2022年8月30日 公開日:2022年2月11日 ストレスセルフケア健康情報自律神経 さて今日は、日常の幸福度や自己肯定感を高める方法についてお話ししたいと思います。 心身の健康を保つためには、日常の幸福度や自己肯定感を高めることが大切です。 これらは、日々のちょっとした時間を費やせば、簡単に手に入れるこ […] 続きを読む
スッキリした毎日を送るために 公開日:2022年1月5日 セルフケア健康情報健康法 さて、今日は生活リズムについてお話したいと思います。 日々の生活リズムが乱れていると、 無気力や集中力の低下などの不調を招くことになります。 毎日を健康で元気に過ごすためには、 まず規則正しい生活を心がけることがおすすめ […] 続きを読む
全身の筋肉の70%は下半身!スクワットで体力をアップしよう 公開日:2021年12月28日 セルフケア健康情報 さて、今日は体力維持についてお話ししたいと思います。 年齢と共に衰えていくのが体力です。 栄養バランスを意識した食事を心がけていても、運動をしなければ筋肉は衰え、 体力も落ちていくことになります。 中でも衰えやすい部位は […] 続きを読む
幸せが逃げる?実は身体に良い“ため息”について 公開日:2021年12月28日 健康情報自律神経 さて、今日はため息についてお話ししたいと思います。 忙しい現代社会ですから、身体的にも精神的にも どうしても疲労がたまってしまう時があるはずです。 その際、ため息という、ある種の生理現象が起こりますが、 皆さんはため息に […] 続きを読む