茨城県つくば市（常総市近く）の自律神経に働きかける無痛の整体きむらさんち

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「健康情報」の記事一覧

きむらさんちコラム

急な足のつり、こむら返りを防ぐ5つの方法

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急な足のつり、こむら返りを防ぐ5つの方法 さて今日は、こむら返りについてお話ししたいと思います。 こむら返り（足のつり）とは、筋肉の痙攣です。 原因は、筋肉の疲労や衰え・水分不足・運動不足・体の冷えなど が挙げられます。 […]
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みんな

セルフケア動画整理しました。

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整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えしていますが 今までのものをホームページに整理掲載しました。 部位別にまとめましたのでよろしかったら参考にしてください。 セルフケア集（セルフ […]
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セルフケア動画　爪もみ

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整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その１３は自律神経を整える 爪もみです。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/Tnyy1LhIUt4 […]
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