「健康情報」の記事一覧

さて今日は、自律神経を整える呼吸法についてお話したいと思います。 自律神経が乱れると、体だけでなく心にも不調が […]

続きを読む

さて、今日はミカンについてお話したいと思います。 今の季節、よく食べられる方もたくさんいらっしゃると思いますが […]

続きを読む

さて今日は、歩くことの大切さをお伝えしたいと思います。 生活の中でなるべく歩くようにすると、いいことばかりです […]

続きを読む

ぐっすり眠る為には光を浴びよう！ さて、今日は睡眠不足と日光浴の関係について お話ししたいと思います。 最近夜 […]

続きを読む

イライラは呼吸法で和らげられる！ さて、今日はストレをため込まない呼吸法 についてお話したいと思います。 仕事 […]

続きを読む

原因不明の頭痛！それって実は「天気痛」かも さて、今日は天気痛についてのお話をしたいと思います。 天気が悪くな […]

続きを読む

体調不良のときは「仙骨」を温めよう！ さて、今日は仙骨温め健康法についてお話ししたいと思います。 仙骨とは、お […]

続きを読む

頭がスッキリしない…！眠気を一気にとる方法 さて、今日は眠気をスッキリさせる方法 についてお話ししたいと思いま […]

続きを読む

正しい歩き方で健康に！ウォーキングの方法 さて今日は、正しいウォーキングの仕方について お話したいと思います。 […]

続きを読む

簡単セルフボディチェックで「大丈夫!」を獲得 今日はセルフボディチェックについてお話したいと思います。 &nb […]

続きを読む