セルフケア動画 フラフープ運動 更新日:2020年11月24日 公開日:2020年7月3日 セルフケア健康情報整体教室 整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その16は腰痛の予防と改善対策に効果的 フラフープ運動です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/RB […] 続きを読む