続ねこ背の解消法 公開日：2012年1月20日 健康情報姿勢 ねこ背の解消法の続きです。 先に投稿したものに 改善するには 肩甲骨を後ろに寄せて胸を開くことが必要です。 とありますが、 これはどちらかと言うと 肩甲骨を背中側で寄せる意識と 胸の上の方の筋肉を伸ばして緩める（この辺は […] 続きを読む
ねこ背の解消法 公開日：2012年1月19日 健康情報姿勢 ねこ背を気にして背筋をピーンと伸ばそうとして、 結果的に腰を痛めたりしている方がいます。 ねこ背は背筋が曲がっているように見えますが、 実は肩が前に入ってしまって 胸を狭くする方向になってしまっていることが多い様です。 […] 続きを読む
