続ねこ背の解消法 公開日:2012年1月20日 健康情報姿勢 ねこ背の解消法の続きです。 先に投稿したものに 改善するには 肩甲骨を後ろに寄せて胸を開くことが必要です。 とありますが、 これはどちらかと言うと 肩甲骨を背中側で寄せる意識と 胸の上の方の筋肉を伸ばして緩める(この辺は、文章だと説明が難しい) ことが大切ですね。 タグ ねこ背 筋肉 肩甲骨 胸 関連記事 全身の筋肉の70%は下半身!スクワットで体力をアップしよう便秘には食物繊維が効果的セルフケア動画 腰痛対処法元気に歩いて健康になろう!セルフケアで疲れがとれる!?整体を受けるのは、やはり極楽です。 投稿ナビゲーション ねこ背の解消法メンテナンスも大切です。