茨城県つくば市(常総市近く)の自律神経に働きかける無痛の整体きむらさんち

茨城県つくば市(常総市近く)の整体院からの情報、腰痛、肩こり、自律神経失調症、めまい、頭痛などでお悩みの方、パニック障害にもオススメ

「姿勢」の記事一覧

続ねこ背の解消法

ねこ背の解消法の続きです。 先に投稿したものに 改善するには 肩甲骨を後ろに寄せて胸を開くことが必要です。 とありますが、 これはどちらかと言うと 肩甲骨を背中側で寄せる意識と 胸の上の方の筋肉を伸ばして緩める(この辺は […]

ねこ背の解消法

ねこ背を気にして背筋をピーンと伸ばそうとして、 結果的に腰を痛めたりしている方がいます。 ねこ背は背筋が曲がっているように見えますが、 実は肩が前に入ってしまって 胸を狭くする方向になってしまっていることが多い様です。 […]