夜も冷房が欠かせない日々が続いていますね。
暑い夜を快適に過ごすための冷房ですが、寝ている間の冷えによる腰痛には注意が必要です。
予防の第一歩として、お腹や足首を冷やさないことが大切です。
腹巻やレッグウォーマーのようなもので冷えから守る工夫をしてみましょう。
しかし、「冷やさないように気をつけているのに、なぜか腰が痛い…」「寝ても疲れがとれない…」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
その不調、もしかしたら冷房による自律神経の乱れが根本的な原因かもしれません。
「もう少し様子を見よう」と我慢していると、痛みが長引いたり、悪化してしまうことも少なくありません。
そんな夏の不調には、「癒しなおし整体」がおすすめです。
整体きむらさんちの施術は、まず足湯でじっくりと体を温めることから始めます。
足元からじんわり温めることで、冷えによって乱れた自律神経を落ち着かせ、施術の効果をさらに高めます。
自律神経に働きかける施術で、体の内側からコンディションを整えることで、腰痛の緩和はもちろん、体のリフレッシュ効果も期待できます。
つらいと感じたときは、我慢せずに早めにご相談ください。
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