整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。
その１８は腰痛、首、肩にも効果的 セルフ足首回し
↓下記URLから御覧ください。
https://youtu.be/MvOUrBH36Is
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カテゴリー: 整体教室
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セルフケア動画 セルフ腰ローリング
整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。
その１７は腰〜全身を整える セルフ腰ローリング
↓下記URLから御覧ください。
https://youtu.be/2M0BTt-zWYA
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セルフケア動画 フラフープ運動
整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。
その１６は腰痛の予防と改善対策に効果的 フラフープ運動です。
↓下記URLから御覧ください。
https://youtu.be/RBbRNXddBUU
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