セルフケア動画 セルフ腰ローリング 更新日:2020年11月24日 公開日:2020年7月10日 セルフケア健康情報整体教室 整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その17は腰〜全身を整える セルフ腰ローリング ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/2M0BTt-zWYA ご覧になっての質問やご要望はメールにてお願いします。 関連記事 便秘予防にタケノコ【一日15分の笑いで〇〇と同じ効果!?】イライラは呼吸法で和らげられる!爪もみの効果【ぐっすり眠る為には光を浴びよう!】良い姿勢って? 投稿ナビゲーション セルフケア動画 フラフープ運動セルフケア動画 セルフ足首回し