セルフケア動画 セルフ腰ローリング 更新日:2020年11月24日 公開日:2020年7月10日 セルフケア健康情報整体教室 Tweet Check 整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その17は腰〜全身を整える セルフ腰ローリング ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/2M0BTt-zWYA ご覧になっての質問やご要望はメールにてお願いします。 関連記事 身体が硬くなってしまっている方は…。【元気の出る呼吸法をご紹介します!】【歩くだけでぽっこりお腹を撃退する方法とは!?】【自律神経の乱れは呼吸法で整えよう!】【原因不明の頭痛!それって実は「天気痛」かも】頭のセルフケア 投稿ナビゲーション セルフケア動画 フラフープ運動セルフケア動画 セルフ足首回し