セルフケア動画 セルフ腰ローリング 更新日:2020年11月24日 公開日:2020年7月10日 セルフケア健康情報整体教室 整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その17は腰〜全身を整える セルフ腰ローリング ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/2M0BTt-zWYA ご覧になっての質問やご要望はメールにてお願いします。 関連記事 便秘あれこれ元気に歩いて健康になろう!セルフケア動画 腰ねじりセルフケア動画整理しました。【寝たきりになりたくない人におすすめの筋トレは?】身体が硬くなってしまっている方は…。 投稿ナビゲーション セルフケア動画 フラフープ運動セルフケア動画 セルフ足首回し