整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その18は腰痛、首、肩にも効果的 セルフ足首回し ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/MvOUrBH36Is ご覧になっての質問やご要望はメールにてお願いします。 関連投稿: セルフケア動画 フラフープ運動 セルフケア動画 セルフ腰ローリング セルフケア動画 簡単気功法1(セイシュ1) ○○を見るだけ!イライラを鎮める方法