セルフケア動画 腰ねじり
整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その４は腰痛予防に朝起きてすぐがおすすめ 腰ねじり。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/IJhOpp […]
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セルフケア動画 胸開き
整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その３は胸開きです。 胸を開いて姿勢の調整をする方法になります。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/ […]
セルフケア動画 腕振り体操
整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その２は腕振り体操です。 肩の巻き込み改善と気の流れを良くする方法になります。 ↓下記URLから御覧ください。 https://yo […]
セルフケア動画 肩こりの解消法
整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その１は肩こりの解消法です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/4nTT2r_bmkw ご覧になって […]