整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。
その４は腰痛予防に朝起きてすぐがおすすめ 腰ねじり。
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カテゴリー: セルフケア
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セルフケア動画 胸開き
整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。
その３は胸開きです。
胸を開いて姿勢の調整をする方法になります。↓下記URLから御覧ください。
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セルフケア動画 腕振り体操
整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。
その２は腕振り体操です。
肩の巻き込み改善と気の流れを良くする方法になります。
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セルフケア動画 肩こりの解消法
整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。
その１は肩こりの解消法です。
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