「健康情報」の記事一覧

セルフケア動画　セルフ腰ローリング

整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。その１７は腰〜全身を整えるセルフ腰ローリング ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/2M0BTt-zW […]

整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。その１６は腰痛の予防と改善対策に効果的フラフープ運動です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/RB […]

整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。その１５は身体の歪みを確認して解消する全身の歪みの修正法です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/ […]

整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。その１４は首をゆるめる首の緊張解消法です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/TsSnKPHOD6 […]

整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。その１３は自律神経を整える爪もみです。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/Tnyy1LhIUt4 […]

整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。その１２は簡単気功法３（セイシュ３）です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/ts1OgynW6pI […]

整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。その１１は簡単気功法２（セイシュ２）です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/yoB2juHLeOA […]

整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。その１０は簡単気功法1（セイシュ１）です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/zHwfJZsppo0 […]

整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。その９は首が回らない時の対処法です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/rO8IxRg4C20 ご覧 […]

整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。その８は腰痛予防です。腰をそらす運動です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/YTxfVdQ50R […]