体調不良のときは「仙骨」を温めよう！
さて、今日は仙骨温め健康法についてお話ししたいと思います。
仙骨とは、おしりの出っ張りのすぐ上にある
「手のひら大の骨」のことを指します。
この仙骨は、自律神経・骨格・血流において、とても大事な部分なんです。
ここにトラブルが生じると、さまざまな病気につながることもあります。
方法としては、
入浴時に、40度のシャワーを10センチ程離して仙骨にあてる。
たったこれだけです。時間は30秒ほど。
これを入浴1回に3セット行うことが理想とされます。
シャワーでピンポイントに温めるのがポイントです。
これを行うと、血流やホルモンの流れがよくなることにより、
神経の働きが良くなり、ツボを刺激されて体調が良くなります。
ぜひ、入浴する時に試してみてくださいね。
きむらさんちの整体では、
毎回、仙骨の調整を行っています。
仙骨を温めてみても
今一、不調が続く場合は
早めのご来院を
おススメします。
■整体きむらさんち
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