さて、今日は セルフケアについての 話をしていこうと思います。

セルフケアマッサージでなぜ 疲れがとれるかというと、 マッサージによって血流がよくなる ことによって大きく２つのことが 起こるからです。

・組織に栄養や酵素が運ばれる

・老廃物が出される これによって疲れがとれるのです。

今後セルフケアもご紹介していきますので、 ぜひお試しくださいね。