さて、今日は仙骨温め健康法についてお話ししたいと思います。
仙骨とは、おしりの出っ張りのすぐ上にある 「手のひら大の骨」のことを指します。
この仙骨は、自律神経・骨格・血流において、とても大事な部分なんです。
ここにトラブルが生じると、さまざまな病気につながることもあります。
方法としては、 入浴時に、40度のシャワーを10センチ程離して仙骨にあてる。
たったこれだけです。
時間は30秒ほど。
これを入浴1回に3セット行うことが理想とされます。
シャワーでピンポイントに温めるのがポイントです。
これを行うと、血流やホルモンの流れがよくなることにより、 神経の働きが良くなり、ツボを刺激されて体調が良くなります。
ぜひ、入浴する時に試してみてくださいね。
きむらさんちの整体では、 毎回、仙骨の調整を行っています。
仙骨を温めてみても 今一、不調が続く場合は 早めのご来院を おススメします。
■整体きむらさんち
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