セルフケア動画 フラフープ運動
整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その１６は腰痛の予防と改善対策に効果的 フラフープ運動です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/RB […]
セルフケア動画 全身の歪みの修正法
整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その１５は身体の歪みを確認して解消する 全身の歪みの修正法です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/ […]
セルフケア動画 首の緊張解消法
整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その１４は首をゆるめる 首の緊張解消法です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/TsSnKPHOD6 […]
セルフケア動画 爪もみ
整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その１３は自律神経を整える 爪もみです。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/Tnyy1LhIUt4 […]
セルフケア動画 簡単気功法３（セイシュ３）
整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その１２は簡単気功法３（セイシュ３）です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/ts1OgynW6pI […]
セルフケア動画 簡単気功法２（セイシュ２）
整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その１１は簡単気功法２（セイシュ２）です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/yoB2juHLeOA […]
セルフケア動画 簡単気功法1（セイシュ１）
整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その１０は簡単気功法1（セイシュ１）です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/zHwfJZsppo0 […]
セルフケア動画 首が回らない時の対処法
整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その９は首が回らない時の対処法です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/rO8IxRg4C20 ご覧 […]
セルフケア動画 腰痛予防
整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その８は腰痛予防です。 腰をそらす運動です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/YTxfVdQ50R […]
セルフケア動画 腰痛対処法
整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その７は腰痛対処法です。 前屈がつらい場合の方法です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/_OgUK […]