![きむらさんちコラム](https://t-balance.net/seitai/wp-content/uploads/2021/04/2-e1619401307116.png)
「自律神経」の記事一覧
![整体きむらさんち](https://t-balance.net/seitai/wp-content/uploads/2016/03/cropped-LINE@用-246x200.png)
幸せが逃げる?実は身体に良い“ため息”について
さて、今日はため息についてお話ししたいと思います。 忙しい現代社会ですから、身体的にも精神的にも どうしても疲労がたまってしまう時があるはずです。 その際、ため息という、ある種の生理現象が起こりますが、 皆さんはため息に […]
![](https://t-balance.net/seitai/wp-content/themes/keni80_wp_standard_all_202208292229/images/no-image.jpg)
【ぐっすり眠る為には光を浴びよう!】
ぐっすり眠る為には光を浴びよう! さて、今日は睡眠不足と日光浴の関係について お話ししたいと思います。 最近夜眠れない、夜中に何度も目が覚めてしまうという人がいます。 夜になってからお酒や睡眠導入剤を使って何とかして眠ろ […]
![](https://t-balance.net/seitai/wp-content/themes/keni80_wp_standard_all_202208292229/images/no-image.jpg)
【原因不明の頭痛!それって実は「天気痛」かも】
原因不明の頭痛!それって実は「天気痛」かも さて、今日は天気痛についてのお話をしたいと思います。 天気が悪くなると、なんだか具合が悪くなる人はいませんか? 実は、それには気圧による変動が原因かもしれません。 気圧が下がる […]
![](https://t-balance.net/seitai/wp-content/themes/keni80_wp_standard_all_202208292229/images/no-image.jpg)
最近、自律神経のバランスを崩して不調になる方が増えています。
最近、自律神経のバランスを崩して不調になる方が増えています。 自律神経のバランスが崩れてしまうと、 心身にさまざまな不調をもたらします。 身体面の症状としては、 頭痛や動悸、倦怠感など、 精神面の症状としては、 集中力の […]
![](https://t-balance.net/seitai/wp-content/themes/keni80_wp_standard_all_202208292229/images/no-image.jpg)
体調不良のときは「仙骨」を温めよう!
さて、今日は仙骨温め健康法についてお話ししたいと思います。 仙骨とは、おしりの出っ張りのすぐ上にある 「手のひら大の骨」のことを指します。 この仙骨は、自律神経・骨格・血流において、とても大事な部分なんです。 ここにトラ […]
![](https://t-balance.net/seitai/wp-content/themes/keni80_wp_standard_all_202208292229/images/no-image.jpg)
原因不明の頭痛!それって実は「天気痛」かも
さて、今日は天気痛についてのお話をしたいと思います。 天気が悪くなると、なんだか具合が悪くなる人はいませんか? 実は、それには気圧による変動が原因かもしれません。 気圧が下がることで三半規管や前庭などがある「内耳」に 不 […]