さて、今日はため息についてお話ししたいと思います。
忙しい現代社会ですから、身体的にも精神的にも
どうしても疲労がたまってしまう時があるはずです。
その際、ため息という、ある種の生理現象が起こりますが、
皆さんはため息についてどのような印象をお持ちでしょうか。
おそらく、ネガティブな印象を持っている人がほとんどだと思います。
ため息をすると美容に悪いとか、幸せが逃げていくみたいなことも言われますしね。
しかし、ため息というのは決して悪いことではありません。
ため息には「自律神経のバランスを整える」働きがあり、
現代においてはとても大切な役割を担っている、という結果が出ています。
ため息はネガティブ・ポジティブの両面を備えている現象と言えますね。
ただし、人前でため息をつくと、一緒にいてつまらないのか？
というような印象を与えてしまうこともあるので、避けたほうがいいでしょう。
ため息を我慢せず、日常的に取り入れることで、気分転換を図り、
明日からまた頑張っていきましょうね。
