さて、今日は天気痛についてのお話をしたいと思います。
天気が悪くなると、なんだか具合が悪くなる人はいませんか？
実は、それには気圧による変動が原因かもしれません。
気圧が下がることで三半規管や前庭などがある「内耳」に 不調がおこります。
内耳は体のバランスを保つ器官が 集まっているところ。よって、そのバランスが崩れることで 頭痛や関節痛を引き起こしてしまうのです。
そんな天気痛を改善するには、自律神経を整えることが大切。
規則正しい生活や栄養バランスのとれた食事、 ゆっくりお風呂に入ってリラックスするなどして 自律神経を整えましょう。
しかし、規則正しい生活がしたくてもできない方が 多くいらっしゃるのも事実です。
そこで、簡単にできる体操をご紹介します。
①両方の耳たぶを上・下・横に5秒ずつ引っ張る
②引っ張った状態でぐるぐる5回回す 以上です。
ぜひ、お試しくださいね。
バランス活性療法は自律神経を整える療法です。
腰痛や肩こり等ばかりではなく
自律神経失調症と言われたり、その他、自律神経の問題と言われた方にもおススメです。
