さて、今回も冷え性から体温に付いてお話します。
最近は低体温の人が増えているとか。
体が冷えると、トイレも近くなりますよね？
腎臓が弱ると体は冷えやすくなり、 疲れやすくなります。
薄毛にもなりやすく、老化を早めてしまうとか！
特に冬場は腎臓機能が低下しやすく、 代謝も同時に下がりやすくなります。
汗もかきにくいので、体温が 上がりにくいのも原因です。
積極的に水分を取って老廃物を 体から出しましょう。
出来れば常温か白湯が一番良いですね。
お茶には利尿作用はありますが、 中には体を冷やすものもあるので気を付けてくださいね。
