———————————————————————
楽しいと思える時間を見つけて、人生を楽しんで！
———————————————————————
体のあちこちに痛みを感じて
日常生活に支障をきたしている人って結構多いですよね。
でもそういう人に限って病院で検査しても何の異常もなく、
ただ湿布薬をもらいにいっているだけの状態に
陥っていて困っている人も多いはず。
そういう時の痛みって
精神的なストレスが原因になっていることもあるんです。
家庭や職場での人間関係や、経済的な問題など。
自分ではストレスと自覚してなくても
そういう状況が長く続くと心身に負担がかかり、
思いがけないところに痛みが走ったり
不調をきたしたりしてしまいます。
そういう時には、自分の好きなもの、
長く続けられる趣味や習慣を見つけることが
回復のきかっけになることも。
嫌なことって続けるのは難しいけど、
好きなことなら少々ツラくても続けられませんか？
そういうものがひとつでも見つかれば、
気づかないうちに健康を取り戻して
楽しく人生を送っている自分が見つかるはず。
それ以外にも、「睡眠をきちんととる」
「バランスのいい食事を心がける」
「ウォーキング等で適度に身体を動かす。」ことも改善の近道です。
ぜひトライしてみてください！
追伸
きむらさんち の
整体もおススメです！！
