さて今日は、歩くことの大切さをお伝えしたいと思います。
生活の中でなるべく歩くようにすると、いいことばかりです。
まず、いつまでも自分の足で歩くことは長寿につながります。
ふくらはぎは第二の心臓と言われるくらい、
動かせば動かすほど血流が良くなり、健康へと近づけます。
さらに、歩くという行為で、脳みそも活性化され、
ホルモンバランスも整っていきます。
特に、セロトニンという幸せを感じるホルモンの分泌が良くなり、
毎日ハッピーに過ごす事ができます。
ちょっとコンビニへ、銀行へ、スーパーへと、
車に乗って行くのもいいですが、
歩いて出かける習慣をつけるだけで、
毎日の生活が楽しくなりますよ。
ぜひ、お試しくださいね。
—————————————————
息子の新連載マンガ
「怪獣列島少女隊」が、
新潮社のWebマンガサイトBバンチで
スタートしました。
パソコン、スマホ、タブレットで
無料で観られますので、
よろしかったらご覧ください。
—————————————————
■整体きむらさんち
ご予約・お問い合わせはコチラ
電話：029-847-7489
ネット予約：https://t-balance.net/yoyaku.html
ご予約の変更は電話でお願いします
電話受付時間
AM8時～PM10時
休日：原則 日曜祝日
※電話受付のみであれば休日でも可能です。
茨城県つくば市高須賀476-5
HP: https://t-balance.net/
ブログ: https://t-balance.net/seitai/
個人的なブログ: https://kimurasun.com/blog/
facebook: https://www.facebook.com/balance.net/
LINE@: http://accountpage.line.me/kimurasun
