ふくらはぎに気をつかいましょう。

ふくらはぎを少し強く揉んでみてください。

痛いと感じたら要注意です。

ふくらはぎは第二の心臓と言われています。
足まで下りてきた血液は、ふくらはぎの力で心臓の方に戻って行くんです。

暑い日が続くと、エアコンを利かせすぎて、ふくらはぎを冷やしていませんか？
手を当ててみて、他の場所より冷たく感じたら要注意です。