つくばの整体きむらさんちです。
心身共に
という言葉があります。
心も身体も健康なことが大切だと思います。
実は、心と身体は密接に影響しあっています。
例えば
両肩を前にグゥっと出して、胸を狭める様にすると
背中も丸く猫背になり
胸も狭くなり呼吸が苦しくなると思います。
この状態で、元気を出すのは難しいのでは無いでしょうか？
逆に
両肩を後ろに引くように
肩甲骨を背中側で寄せるようにすると
自然に胸を張る形になり
胸が広がり、肺も広げやすく
呼吸が楽になると思います。
今状態で、落ち込むのは難しいのでは無いでしょうか？
整体で、自然に胸が開く状態に整える方向になってくると
自然と気持ちも明るく
積極的になったりします。
