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【イライラは呼吸法で和らげられる!】

イライラは呼吸法で和らげられる! さて、今日はストレをため込まない呼吸法 についてお話したいと思います。 仕事や家事・育児など日常生活にはさまざまな ストレスが隠れていますね。そんなストレスは ため込まずに、こまめに対処 […]

イライラは呼吸法で和らげられる!

さて、今日はストレスをため込まない呼吸法 についてお話したいと思います。   仕事や家事・育児など日常生活にはさまざまな ストレスが隠れていますね。 そんなストレスは ため込まずに、こまめに対処していくことが、 […]