「呼吸法」の記事一覧

イライラは呼吸法で和らげられる！ さて、今日はストレをため込まない呼吸法 についてお話したいと思います。 仕事や家事・育児など日常生活にはさまざまな ストレスが隠れていますね。そんなストレスは ため込まずに、こまめに対処 […]

さて、今日はストレスをため込まない呼吸法 についてお話したいと思います。   仕事や家事・育児など日常生活にはさまざまな ストレスが隠れていますね。 そんなストレスは ため込まずに、こまめに対処していくことが、 […]

つくばの整体きむらさんちです。   心身共に という言葉があります。   心も身体も健康なことが大切だと思います。   実は、心と身体は密接に影響しあっています。   例えば 両肩 […]