むくみ

さて、今日はむくみについての話をしていこうと思います。

むくみは下半身やまぶたの上などに症状がよくみられます。

むくみには、からだをしっかり温めて 水の循環を整え、不要なものを排出することが必要です。

小豆やハトムギ、スイカやきゅうりなどには、 利尿作用を高め余分な水分を出す効果があります。

ぜひ一度お試しくださいね。