疲労・倦怠感

さて、今日は疲労・倦怠感についての話をしていこうと思います。

特に忙しいわけでもなく、睡眠を十分にとっている はずなのになぜか疲れが抜けない・・・

東洋医学では、全身の「気」が足りないと 疲れが回復しないと考えます。

「気」を増やし元気を回復させるのに 有効な食べ物は、大豆、白米、もち米、 アボカド、グレープフルーツ、肉類。

ぜひ一度お試しくださいね。