茨城県つくば市(常総市近く)の自律神経に働きかける無痛の整体きむらさんち

茨城県つくば市(常総市近く)の整体院からの情報、腰痛、肩こり、自律神経失調症、めまい、頭痛などでお悩みの方、パニック障害にもオススメ

「健康法」の記事一覧

きむらさんちコラム

急な足のつり、こむら返りを防ぐ5つの方法

急な足のつり、こむら返りを防ぐ5つの方法 さて今日は、こむら返りについてお話ししたいと思います。 こむら返り(足のつり)とは、筋肉の痙攣です。 原因は、筋肉の疲労や衰え・水分不足・運動不足・体の冷えなど が挙げられます。 […]

健康法で不健康になる?

今日のお客さんの話 「雑誌で見た足のツボ?を強く押すといたんですけど…」 この方は、色々な雑誌やテレビの健康法を試しているとかで、今回のツボ?はリンパがどうとか、こうとか…。 まあ、よくわからないで試してみているそうです […]

爪もみの効果

うちのお客さんに、夜寝る前に、寝酒を飲まないと眠れないという方がいました。 この方に、爪もみを教えて実行してもらったところ、今では、寝酒などしなくても、朝までぐっすりだそうです。 爪もみは、自律神経を交感神経(興奮する側 […]