セルフケア動画　腰痛予防

整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。

その８は腰痛予防です。
腰をそらす運動です。

↓下記URLから御覧ください。

https://youtu.be/YTxfVdQ50RI

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