食欲不振が続いているときは、 胃腸の検査を受けてみましょう。
東洋医学では、 食欲不振は胃腸が不調であると考えられています。
そのため、からだを温め、胃腸を動かす治療が有効です。
胃腸がよく動き食欲も出る食べ物は、 シソやしょうが、三つ葉、みょうが、梅など。
特に食欲がないときは、豆腐の上に しょうがやみょうがなどの薬味をのせれば、 簡単においしくとることができます。
また、消化吸収の機能を高めるには、 じゃがいも、大豆、山芋、ニンジン、イチジク などがおすすめです。
ぜひ一度お試しくださいね。
