さて、今日は肩こりをほぐす 全身浴の方法についてお話ししたいと思います。

最近では半身浴が流行っていますが、 肩が凝って辛い、なかなか忙しくて 治療にもいけない・・・

そんな方におすすめなのが 全身浴です。

温度は40℃ほどのお湯に肩までつかります。

そうするとお風呂に上がって徐々に 肩のこりがほぐれていくという統計がでています。

半身浴をご希望の方はお湯につかった後、 熱めのシャワーをおよそ３分間あてることで 全身浴と同様の効果が得られます。

ぜひやってみてくださいね。