茨城県つくば市（常総市近く）の自律神経に働きかける無痛の整体きむらさんち

茨城県つくば市（常総市近く）の整体院からの情報、腰痛、肩こり、自律神経失調症、めまい、頭痛などでお悩みの方、パニック障害にもオススメ

【正しい歩き方で健康に！ウォーキングの方法】

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正しい歩き方で健康に！ウォーキングの方法 さて今日は、正しいウォーキングの仕方について お話したいと思います。 歳を取ると激しい運動はできなくなりますが、 それでも身体を動かすことが大切だと、 ウオーキングをされている方 […]
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【一日15分の笑いで〇〇と同じ効果！？】

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一日15分の笑いで〇〇と同じ効果！？ さて今日は、免疫力を高めてくれる「笑い」について お話したいと思います。 笑うことが健康に良いということは、 アメリカや日本で医学的にも証明されていて、 免疫力を高める作用があると知 […]
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イライラは呼吸法で和らげられる！

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さて、今日はストレスをため込まない呼吸法 についてお話したいと思います。   仕事や家事・育児など日常生活にはさまざまな ストレスが隠れていますね。 そんなストレスは ため込まずに、こまめに対処していくことが、 […]
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