免疫力を上げる方法２-５ 冷えた飲み物は免疫力を下げる原因に

冷えた飲み物は免疫力を下げる原因に

飲み物にたっぷり氷を入れたり、キンキンに冷やしたりして飲むと、
体を冷やす大きな原因になり低体温を招いて、
免疫力を低下させる原因になります。

真夏の酷暑の中で冷たい飲み物で暑さをしのぐのはかまいませんが、
冷房の効いた室内にいても冷たい飲み物を飲むのは避けるべきでしょう。

外出先で氷入りの冷たい飲み物が出された場合は、
氷が溶けるのを待ってから飲んだり、
しばらく口に含んで適温にしてから飲むなどの工夫をしたり、
氷抜きでオーダーするなどすると良いでしょう。