免疫力を上げる方法4-3 日光浴で免疫力アップ

紫外線を浴びると、全身の細胞内のミトコンドリアが活性化します。

ミトコンドリアは、食べ物から効率よくエネルギーを作る工場の役目をしています。

また、紫外線を浴びることで、体内でビタミンDが生成されます。

ビタミンDには、食物からのカルシウム吸収を促し、血液中のカルシウム濃度を一定の濃度に保つ働きがあり、骨格を健康に維持するのに役立ちます。
骨量を保ち、骨粗鬆症を防ぐためにビタミンDは必須です。

免疫力を上げるには、日光が不可欠です。

 

 

 

>整体きむらさんち

整体きむらさんち

〒300-2665
茨城県つくば市高須賀476-5
電話:029-847-7489

駐車場を2台分ご用意しておりますので、つくば市内だけでなく、常総市つくばみらい市守谷市土浦市坂東市石岡市筑西市下妻市阿見町牛久市龍ケ崎市桜川市小美玉市かすみがうら市古河市からも来院される方にも便利です。

CTR IMG