免疫力を上げる方法4-5 髪や体の洗い過ぎに気をつけて免疫力アップ

髪や体を洗い過ぎると、
肌を乾燥から守ってくれる皮脂が失われてしまい皮膚が乾燥してしまい、
体から水分が失われてしまって、
血流が悪くなり、
体温が下がって免疫力が低下してしまいます。

また、アトピーや肌荒れの原因にもなったりします。

特にボディーソープは様々な化学物質が含まれていて、
肌に残ると肌トラブルを招く恐れがあります。

湯船につかってお湯のシャワーを浴びれば、
ほとんどの体の汚れは落とすことができるそうです。

抵抗がある場合は、
ソープ類より固形石鹸の方が化学物質が少ないのでおすすめです。

 

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