髪や体を洗い過ぎると、
肌を乾燥から守ってくれる皮脂が失われてしまい皮膚が乾燥してしまい、
体から水分が失われてしまって、
血流が悪くなり、
体温が下がって免疫力が低下してしまいます。
また、アトピーや肌荒れの原因にもなったりします。
特にボディーソープは様々な化学物質が含まれていて、
肌に残ると肌トラブルを招く恐れがあります。
湯船につかってお湯のシャワーを浴びれば、
ほとんどの体の汚れは落とすことができるそうです。
抵抗がある場合は、
ソープ類より固形石鹸の方が化学物質が少ないのでおすすめです。
おススメの健康法は下記リンクから
【セルフケア動画】セルフケア集
【セルフケア動画】腰痛予防法
【セルフケア動画】腰痛対処法
【セルフケア動画】全身のバランス調整
【セルフケア動画】自律神経、呼吸
【セルフケア動画】気功の入口