月別: 2021年12月

さて、今日は体力維持についてお話ししたいと思います。 年齢と共に衰えていくのが体力です。 栄養バランスを意識した食事を心がけていても、運動をしなければ筋肉は衰え、 体力も落ちていくことになります。 中でも衰えやすい部位は […]

さて、今日はため息についてお話ししたいと思います。 忙しい現代社会ですから、身体的にも精神的にも どうしても疲労がたまってしまう時があるはずです。 その際、ため息という、ある種の生理現象が起こりますが、 皆さんはため息に […]