○○を見るだけ!イライラを鎮める方法 公開日:2022年3月12日 ストレスセルフケア健康情報健康法生活 さて、今日はイライラを鎮める方法についてお話ししたいと思います。 木の多い場所を散歩していると「疲れが癒されるなぁ」 なんて思ったことはありませんか? 実はこれは、自然にある「ストレスホルモンを減らす効果」のおかげです。 […] 続きを読む
SEうつ病の原因と、その対策 公開日:2022年3月12日 ストレスセルフケア健康情報自律神経 さて、今日はうつ病の予防方法についてお話ししたいと思います。 「SEうつ病」という言葉をご存知ですか? これは、モニターに向かってひたすらプログラムを打ち続ける システムエンジニアに多く見られる症状です。 この原因は、太 […] 続きを読む