年別: 2025年

【要注意】その腰痛、我慢しないでください

夜も冷房が欠かせない日々が続いていますね。暑い夜を快適に過ごすための冷房ですが、寝ている間の冷えによる腰痛には注意が必要です。予防の第一歩として、お腹や足首を冷やさないことが大切です。腹巻やレッグウォーマーのようなも […]

連日、本当に暑い日が続いていますが、お身体の調子はいかがでしょうか？今年の夏は例年以上に気温が高く、熱中症や夏バテのリスクも高まっています。どうか無理をせず、体調管理には十分お気をつけくださいね。さて、熱中症対策と […]

暑くなってきましたね！でも室内ではエアコンで体が冷えたり、外に出ればムッと暑かったり… この時期は、体が冷えたり熱くなったりをくり返すので、自律神経も乱れやすくなります。すると、なんとなく体が重い朝スッキリ起きら […]

こんにちは。つくば市の「整体きむらさんち」です。ここ最近は、まるで梅雨が明けたかのような猛暑が続いていますね。強い日差しと蒸し暑さに、すでに夏バテ気味…という方も多いかもしれません。ですが、気象情報によると、来週には […]