子どもの身体の歪みとお年寄りの身体の歪み：整体きむらさんち のコラム
普段、お客さんに話したり話さなかったりしている内容をコラムとして配信しています。 【子どもの身体の歪みとお年寄りの身体の歪み】 身体の歪みと一言で言っても色々個人差があります。 年齢によって、感じ方が違います。 開業20 […]
身体の都合と自分の都合：整体きむらさんち のコラム
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普段、お客さんに話したり話さなかったりしている内容をコラムとして配信しています。 【身体の都合と自分の都合】 「自分の都合」と「身体の都合」は違います。 その差の分だけつらくなります。 例えば、疲れたら休むというのが身体 […]
お客様から伺った感想等のまとめ
お客様から伺った、きむらさんちの感想（きむらさんちの様子等）のまとめです。 【施術内容】 ・仙骨（骨盤）の修正を行い、歪みを取り、バランスを整える整体です。 ・押したり揉んだりボキボキしない、気持ちが良い痛くない整体で、 […]
スッキリした毎日を送るために
さて、今日は生活リズムについてお話したいと思います。 日々の生活リズムが乱れていると、 無気力や集中力の低下などの不調を招くことになります。 毎日を健康で元気に過ごすためには、 まず規則正しい生活を心がけることがおすすめ […]
全身の筋肉の70％は下半身！スクワットで体力をアップしよう
さて、今日は体力維持についてお話ししたいと思います。 年齢と共に衰えていくのが体力です。 栄養バランスを意識した食事を心がけていても、運動をしなければ筋肉は衰え、 体力も落ちていくことになります。 中でも衰えやすい部位は […]
幸せが逃げる？実は身体に良い“ため息”について
さて、今日はため息についてお話ししたいと思います。 忙しい現代社会ですから、身体的にも精神的にも どうしても疲労がたまってしまう時があるはずです。 その際、ため息という、ある種の生理現象が起こりますが、 皆さんはため息に […]