日別: 2017年7月1日

さて、今日は便秘対策のための食物繊維 についてお話ししたいと思います。 何日もお通じが出ない、おなかがはって辛い。 そんな便秘には食物繊維が効果的です。 ですが、食物繊維をやたら摂れば良いと いうわけではありません。 食 […]