肩こり解消にこのストレッチ! 公開日:2017年7月4日 健康情報 さて、今日は誰もが悩む肩こり解消の ストレッチについてお話ししたいと思います。 まず最初に、両腕を伸ばして上に上げてください。 このとき、手と手は合わせます。 次に力こぶを作るように 両腕をぐっと下げます。 このとき、手 […] 続きを読む