セルフケア動画整理しました。 更新日:2020年11月24日 公開日:2020年7月24日 セルフケア健康情報 整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えしていますが 今までのものをホームページに整理掲載しました。 部位別にまとめましたのでよろしかったら参考にしてください。 セルフケア集(セルフ […] 続きを読む
セルフケア動画 セルフ足首回し 更新日:2020年11月24日 公開日:2020年7月17日 セルフケア健康情報整体教室 整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その18は腰痛、首、肩にも効果的 セルフ足首回し ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/MvOUrBH3 […] 続きを読む
セルフケア動画 セルフ腰ローリング 更新日:2020年11月24日 公開日:2020年7月10日 セルフケア健康情報整体教室 整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その17は腰〜全身を整える セルフ腰ローリング ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/2M0BTt-zW […] 続きを読む
セルフケア動画 フラフープ運動 更新日:2020年11月24日 公開日:2020年7月3日 セルフケア健康情報整体教室 整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その16は腰痛の予防と改善対策に効果的 フラフープ運動です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/RB […] 続きを読む
セルフケア動画 全身の歪みの修正法 更新日:2020年11月24日 公開日:2020年6月26日 セルフケア健康情報 整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その15は身体の歪みを確認して解消する 全身の歪みの修正法です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/ […] 続きを読む
セルフケア動画 首の緊張解消法 更新日:2020年11月24日 公開日:2020年6月19日 セルフケア健康情報 整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その14は首をゆるめる 首の緊張解消法です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/TsSnKPHOD6 […] 続きを読む
セルフケア動画 爪もみ 更新日:2020年11月24日 公開日:2020年6月12日 セルフケア健康情報 整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その13は自律神経を整える 爪もみです。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/Tnyy1LhIUt4 […] 続きを読む
セルフケア動画 簡単気功法3(セイシュ3) 更新日:2020年11月24日 公開日:2020年6月8日 セルフケア健康情報 整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その12は簡単気功法3(セイシュ3)です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/ts1OgynW6pI […] 続きを読む
セルフケア動画 簡単気功法2(セイシュ2) 更新日:2020年11月24日 公開日:2020年6月5日 セルフケア健康情報 整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その11は簡単気功法2(セイシュ2)です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/yoB2juHLeOA […] 続きを読む
セルフケア動画 簡単気功法1(セイシュ1) 更新日:2020年11月24日 公開日:2020年6月2日 セルフケア健康情報 整体きむらさんちとご縁のある方に youtube動画で簡単なセルフケアをお伝えします。 その10は簡単気功法1(セイシュ1)です。 ↓下記URLから御覧ください。 https://youtu.be/zHwfJZsppo0 […] 続きを読む