頭のセルフケア 公開日:2017年6月15日 健康情報 さて、今日は頭のセルフケアについての ご紹介をしていこうと思います。 まず指をたてて頭全体をもみほぐします。 そして次に指先で少し円を描くように 頭の前の方から徐々に後ろの方に かけて押し揉んでいきます。 このとき首を前 […] 続きを読む