手のセルフケア 公開日：2017年6月16日 健康情報 さて、今日は手のセルフケアについて ご紹介していこうと思います。 普段スマホやパソコンで使う手には 疲れがたまっています。 セルフケアで指の緊張をほぐし、 疲れをとってあげましょう。 まず、右手の人差し指と親指で 左右か […] 続きを読む
