免疫力を下げる運動 公開日：2017年6月20日 健康情報 さて、今日は免疫力を下げる運動 についてお話ししたいと思います。 代表的なものを１つあげると、「耐久マラソン」。 運動は免疫力を高めるため、 健康維持にはいいですが、長時間走り続ける運動 はかえって逆効果。 持久的な運動 […] 続きを読む
